Modern ergonomi som gör skillnad i vardagen – inte bara i stunden
En hälsosam ergonomi handlar inte om att sitta rätt. Den handlar om att inte bli stillasittande.
I den här föreläsningen får ni en tydlig förståelse för vad hälsosam ergonomi faktiskt innebär i praktiken – och hur ni skapar beteenden som fungerar i en vanlig arbetsdag.
Föreläsningen bygger på modern forskning och ett uppdaterat synsätt på ergonomi.
Mindre fokus på regler och pekpinnar.
Mer fokus på enkla principer, rörelse, variation och vanor som håller över tid.
⏱ 45–75 minuter | 📍 På plats, digitalt eller hybrid
Ergonomi handlar om hur vi formar arbetet, arbetsmiljön och våra vanor så att kroppen kan hålla över tid.
Vi arbetar med ett modernt förhållningssätt till ergonomi. Det handlar inte om regler och pekpinnar – utan om mänskliga, görbara och praktiska principer som fungerar i vardagen. Med låga trösklar.
Vi fokuserar på beteenden, variation, rörelse och återhämtning. Med stöd i modern forskning hjälper vi er att skapa en hållbar arbetsmiljö med färre belastningsbesvär och minskad sjukfrånvaro.
Läs mer om hur vi arbetar med modern ergonomi här.
En föreläsning om ergonomi är ett effektivt sätt att nå många medarbetare samtidigt. Det gör det till en insats med stor räckvidd och en relevant åtgärd i arbetsmiljöarbetet – som dessutom blir till något konkret och användbart för era medarbetare.
Samtidigt kan en tydlig ergonomiinsats stärka både Employer Brand och ert EVP, genom att visa att ni tar hållbarhet och medarbetarnas vardag på allvar.
Föreläsningen kan också fungera som en naturlig startpunkt för ett mer långsiktigt arbete, där ni enkelt kan bygga vidare med exempelvis:
uppföljningar och återkommande insatser
rutiner, policies och interna riktlinjer
stöd till chefer och ledare i det förebyggande arbetet
individuell rådgivning för medarbetare med specifika behov
Föreläsningen är framtagen för att fungera i verklig arbetsvardag – oavsett om ni arbetar på kontor, hybrid eller helt digitalt.
Det här får deltagarna:
en tydlig och modern förståelse för vad ergonomi faktiskt innebär
konkreta principer för variation, återhämtning och mikropauser
insikt i varför kroppen reagerar vid långvarigt stillasittande
praktiska strategier för att minska belastning i nacke, axlar och rygg
.png?etag=%221f46bd-69919ee3%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=407%2B577&extract=0%2B60%2B407%2B436 "Kunduppdrag ergonomiföreläsning")
Många HR- och arbetsmiljöansvariga vill göra något inom ergonomi som:
upplevs som positivt och relevant för medarbetarna
stärker arbetsmiljö och välmående på riktigt
inte stannar bara vid "inspiration"
går att bygga vidare på och koppla till det systematiska arbetsmiljöarbetet
Den här föreläsningen är utformad just för det.
Ni får en gemensam grund att stå på, konkreta verktyg som fungerar i vardagen – och ett upplägg som gör det lättare att ta nästa steg.
Så att du enkelt och tryggt lyckas med ditt uppdrag, skapar märkbar skillnad för medarbetarna – och samtidigt kan mäta och följa upp resultat för HR och ledning.
Läs mer om hur vi hjälper företag bygga långsiktiga ergonomirutiner här.
Föreläsningen genomförs under 45–60 minuter och varvas med teori, rörelsepauser och praktiska exempel som deltagarna kan använda direkt i sin arbetsdag.
Inför varje uppdrag sätter vi oss in i er organisation, era arbetssätt och den utrustning ni faktiskt använder. Det gör att innehållet inte blir generellt, utan relevant.
När medarbetarna känner igen sin egen vardag i exemplen ökar både engagemanget och effekten.
Upplägget innehåller ofta:
korta, tydliga delar med modern ergonomi och vardagsprinciper
rörelsepauser som deltagarna kan göra direkt på jobbet
konkreta exempel kopplade till en vanlig arbetsdag
genomgång av typisk kontorsutrustning (stol, skrivbord, skärm) och enkla effektiva justeringar
Vid föreläsningar på plats använder vi ofta en typisk arbetsstation på scenen, vilket gör att deltagarna direkt ser hur små justeringar kan skapa stor effekt.
“Genom samarbetet med R.E.H.P.S. har vi fått både ökad kunskap och praktiska verktyg för att förbättra vårt proaktiva arbetsmiljöarbete. Deras insats har skapat mätbart värde i form av bättre arbetsrutiner och ett ökat fokus på hälsa i organisationen.”
Andreas, People Operations
- Mojang AB
"Att arbeta med Daniel har varit både givande och roligt. Samarbetet har fungerat smidigt, och han är otroligt flexibel när oförutsedda förändringar uppstår. Vi uppskattar verkligen hans driv och engagemang – det märks att han brinner för det han gör.
Efter två års samarbete känner vi att vi har fått både en tydlig överblick och djupare detaljkunskap om ergonomi på arbetsplatsen. Många av våra kollegor har också varit väldigt nöjda med det de har lärt sig.
Daniel är en pålitlig och kompetent partner som vi varmt rekommenderar."
Ella Eklund, Senior coordinator Office Management
- Etraveli Group
“Vi ville ge våra konferens-deltagare ny energi och konkreta verktyg för mer rörelse i vardagen.
Daniel Lager höll en mycket uppskattad mix av föreläsning, rörelsepauser och ett utomhuspass – allt anpassat efter våra behov.”
Boris Asadanin, Media Solution specialist and Partner
- Eyevinn Technology
Pris för ergonomiföreläsning: från 20 000 kr exkl. moms.
Priset baseras på upplägg, omfattning, eventuell inspelning och om ni vill kombinera föreläsningen med andra insatser.
%20(Webbplats).png?withoutEnlargement&resize=52,29)